Pourquoi le stress est-il si nocif ?

Le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Il s’agit d’une réponse humaine naturelle qui nous incite à relever les défis et à faire face aux menaces auxquels on est confrontés dans notre vie. Il peut provoquer : 

• • Fatigue, troubles du sommeil

  • Anxiété et irritabilité

  • Risque de burn-out et dépression

  • Troubles somatiques (maux de dos, tensions musculaires, troubles digestifs)

L’hypnose intégrative : une solution efficace face au stress

Effet relaxant immédiat

La voix et la présence rassurante du praticien permettent de diminuer rapidement la tension.

Libération des inhibitions et gestion émotionnelle

L’hypnose intégrative aide chacun à identifier et transformer ses propres mécanismes de stress.

Rééquilibrage du réservoir de stress

L’hypnothérapeute explique l’image du “réservoir de stress” et comment l’hypnose permet de le réguler

Stress au quotidien : causes et impacts

• Pression au travail, embouteillages, soucis familiaux

• Impacts sur le métabolisme et le système immunitaire

• Troubles alimentaires et addictions liés au stress

Les bénéfices de l’hypnose intégrative sur le stress

• Amélioration du sommeil

• Diminution de l’anxiété

• Renforcement de l’énergie et de la motivation

• Réduction des compulsions alimentaires et des envies de fumer